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有 なごみコーポレーション アボカドスムージー バナナ 1本 アボカド 半分 冷凍マンゴー 適量 チアシード 大さじ1 豆乳 300ml ポタージェグリーン 大さじ2 アボカドのおかげで プルプル つやつやの スムージーができました 今日も1日
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とろ り濃厚 栄養たっぷりなので疲れた時にもおすすめですよ 材料 2人分 アボカド 個 バナナ 本 豆乳 400cc レモン汁 小さじ1 はちみつ 小さじ１ 黒すりごま 少々 作り方 1 アボカドは縦に半分に切り 種を取り皮を剥き 小さく切りレモン
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